Das Ketopro Meditations- und Trainingsprogramm

Hier findest du Vorschläge für gesunde Workouts. Egal, ob du mit deinem Körpergewicht alleine, mit Kettlebells oder mit Expander trainieren möchtest -- hier ist was für dich dabei.

 

Viel Spaß -- und denk dran: weniger ist mehr!

Meditation -- Entspannung mit bewiesener Wirkung

Calisthenics -- für Training ohne Ausrüstung

Kettlebell -- kleine Kanonenkugel mit großer Wirkung

Expander -- mit Gummibändern zur Fitness